MANFAAT BUAH SEMANGKA

MANFAAT BUAH SEMANGKA Buah yang masih satu keluarga dengan mentimun ini mempunyai berbagai kandungan antara lain arbohidrat, Protein, Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, Vitami C, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Fosfor, Kalium, Zinc dan masih banyak lagi. Dengan kandungan yang dimilikinya tidak ayal buah semangka mempunyai banyak manfaat. Oleh sebab manfaatnya yang begitu baik untuk kesehatan tubuh ini lah kami akan membahas tentang manfaat buah semangka. Baiklah langsung saja kita memasuki topik utama kita yaitu menfaat buah semangka Manfaat Buah Semangka : 1. Mencegah Penyakit Diabetes Manfaat buah semangka yang pertama yaitu untuk mencegah diabetes. Kandungan air yang banyak inilah yang menyebabkna semangka digadang-gadang dapat mencegah penyakit diabetes. Buah semangka pun juga mempunyai kadar gula dan kalori yang sedikit. 2. Mencegah Penyakit Kanker Untuk mencegah penyakit kanker tubuh sangat memerlukan makanan yang mengandung zat yang bisa meningkatkan aktivitas memperbaiki jaringan yang rusak. Zat tersebut adalah zat lypocene yang banyak terkandung pada buah semangka. 3. Menjaga Kesehatan Ginjal Manfaat buah semangka yang selanjutnya adalaha untuk menjaga kesehatan ginjal. Kita tahu bahwa ginjal berperan sangat penting pada tubuh kita, oleh sebab itu kita diwajibkan menjaga kesehatan ginjal dengan cara banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, dan buah semangka pun memiliki banyak kandungan kalsium. 4. Menurunkan Tekanan Darah Berkaitan dengan kandungan kalsium dan magnesium pada buah semangka yang mampu menurunkan tekanan darah. Jadi buah semangka cocok bagi anda yang mempunyai tekanan darah tinggi 5. Menyehatkan Jantung Manfaat Buah semangka yang paling utama yaitu menyehatkan jantung. Buah semangka mempunyai zat likopen yang berguna untuk melindungi tubuh dari kolesterol jahat dan radikal bebas. 6. Menghindari Dehidrasi Manfaat buah semangka yang efeknya langsung terasa oleh tubuh yaitu untuk menghindari dehidrasi. Pastinya kandungan air pada buah semangkalah yang menjadikan buah yang satu ini mampu membantu kita untuk menghindari dari dehidrasi 7. Melindungi dari sinar ultraviolet Manfaat buahs emangka yang selanjutnya yaitu menlindungi dari sinar UV. Kandungan likopen pada semangka lah yang dapat mengurangi penyerapan sinar UV dan dapat melembabkan kulit kita. 8. Melembutkan kulit Caranya ambil 100 gram daging buah semangka dan campur dengan 1 sdm yogurt oleskan pada wajah dan tunggu 10 menit, kemudian bilas. 9. Meremajakan kulit Salah satu cara untuk meremajakan kulit yaitu dengan memanfaatkan buah semangka. Caranya ambil 100 gram buah semangka dan hancurkan, kemudian oleskan ke kulit hingga terasa dingin dan segar. Buah semangka mampu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit hingga ke dalam pori-pori 10. Menghilangkan noda hitam di wajah Caranya dengan mencampurkan 100 gram buah semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian oleskan pada wajah. Tunggu hingga 15 menit kemudian bilas